The effect of exercise interventions on resting metabolic rate: A systematic review and meta-analysis     

Kristen MacKenzie-Shalders  Jaimon T. Kelly  Daniel So  Vernon G. Coffey  Nuala M. Byrne 《Journal of sports sciences》2020,38(14):1635-1649

ABSTRACT

The systematic review and meta-analysis evaluated the effect of aerobic, resistance and combined exercise on RMR (kCal·day^-1) and performed a methodological assessment of indirect calorimetry protocols within the included studies. Subgroup analyses included energy/diet restriction and body composition changes. Randomized control trials (RCTs), quasi – RCTs and cohort trials featuring a physical activity intervention of any form and duration excluding single exercise bouts were included. Participant exclusions included medical conditions impacting upon RMR, the elderly (≥65 years of age) or pregnant, lactating or post-menopausal women. The review was registered in the International Prospective Register of Systematic Reviews (CRD 42,017,058,503). 1669 articles were identified; 22 were included in the qualitative analysis and 18 were meta-analysed. Exercise interventions (aerobic and resistance exercise combined) did not increase resting metabolic rate (mean difference (MD): 74.6 kCal·day^-1[95% CI: ?13.01, 161.33], P = 0.10). While there was no effect of aerobic exercise on RMR (MD: 81.65 kCal·day^-1[95% CI: ?57.81, 221.10], P = 0.25), resistance exercise increased RMR compared to controls (MD: 96.17 kCal·day^-1[95% CI: 45.17, 147.16], P = 0.0002). This systematic review effectively synthesises the effect of exercise interventions on RMR in comparison to controls; despite heterogenous methodologies and high risk of bias within included studies.  相似文献   

Acute cardiovascular responses to interval exercise: A systematic review and meta-analysis     

Kym Joanne Price  Brett Ashley Gordon  Stephen Richard Bird  Amanda Clare Benson 《Journal of sports sciences》2020,38(9):970-984

ABSTRACT

Interval exercise training is increasingly recommended to improve health and fitness; however, it is not known if cardiovascular risk is different from continuous exercise protocols. This systematic review with meta-analyses assessed the effect of a single bout of interval exercise on cardiovascular responses that indicate risk of cardiac fibrillation and infarction compared to continuous exercise. Electronic databases Medline, CINAHL, Embase, Scopus and Cochrane were searched. Key inclusion criteria were: (1) intervals of the same intensity and duration followed by a recovery period and (2) reporting at least one of blood pressure, heart rate variability, arterial stiffness or function. Cochrane Risk of Bias tool and GRADE approach were used. Meta-analyses found that systolic blood pressure responses to interval exercise did not differ from responses to continuous exercise immediately (MD 8 mmHg [95% CI ?32, 47], p = 0.71) or at 60 min following exercise (MD 0 mmHg [95% CI ?2, 1], p = 0.79). However, reductions in diastolic blood pressure and flow-mediated dilation with interval exercise were observed 10–15 min post-exercise. The available evidence indicates that interval exercise does not convey higher cardiovascular risk than continuous exercise. Further investigation is required to establish the safety of interval exercise for clinical populations.  相似文献   

12周惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人的干预效果     

吕娇娇  黄灵燕  刘宇 《上海体育学院学报》2020,(5):63-69,80

目的观察12周惯性哑铃练习对轻度认知损害(MCI)老年人认知功能、身体活动能力、生活质量和睡眠质量的影响,并探讨认知改善与其他功能改变之间的关系。方法将45名MCI老年人随机分为干预组(n=22)和对照组(n=23)。干预组受试者进行惯性哑铃练习(3次/周,60 min/次,持续12周),对照组不进行运动干预。结果 12周后,干预组受试者阿尔茨海默病评定量表-认知部分(ADAS-Cog)总分/指令得分、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)评分、起立行走计时(TUG)和SF-36健康调查问卷(SF-36)心理总得分均显著改善(均P<0.05)。与对照组相比,干预组受试者ADAS-Cog总分/单词回忆得分/注意力得分、简明精神量表(MMSE)评分、TUG和匹兹堡睡眠指数(PSQI)的改善程度均具有显著差异(P<0.05或P=0.05)。偏相关分析结果显示,SF-36心理总得分改变(r=-0.712)、PSQI改变(r=-0.380)与认知改善程度均呈显著负相关。结论 12周惯性哑铃练习可显著提高MCI老年人的认知功能,并对其移动能力、生活质量和睡眠质量具有积极影响,且心理和睡眠改变程度可能影响认知功能的改善效果。  相似文献   

健康中国视域中的运动处方库构建     

祝莉  王正珍  朱为模 《体育科学》2020,(1):4-15

以人民健康为中心,主动健康为导向,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用,把健康关口前移到健康维护和疾病防控,推动形成“体医融合”的疾病管理与健康服务模式,是健康中国行动的目标与任务。国家运动处方库建设是在健康中国战略指引下,在借鉴学习国外运动处方研究、推广和应用先进成果的基础上,通过对我国运动处方内容系统、运动处方师培训系统、运动处方应用系统的构建,通过健康人群、疾病风险人群、慢性疾病人群、功能受损人群、发展性障碍人群运动处方的制定及运动处方推广应用路径的选择,将我国运动处方的研究、推广和应用向着科学、严谨、规范、深入推进,让具有科学性、针对性、有效性、可操作性并适合中国人体质特点的运动处方惠及我国亿万民众,为增强国民体质、增进国民健康,实现健康中国目标做出应有贡献,为世界运动处方的理论与实践提供中国经验与借鉴。  相似文献   

谈大学英语教学中练习课的处理方法   总被引：1，自引：0，他引：1  

孙国男 《唐山师范学院学报》2002,24(4):74-75

探讨大学英语教学中练习课的教学方法，以上海外语教育出版社出版的《大学英语》为例，谈如何更加有效地提高练习课的教学效率，培养学生的语言能力和学习英语的兴趣。  相似文献   

论杜甫的“忠爱”人伦情怀     

刘铁峰 《娄底师专学报》2005,(4):87-91

在杜甫执著“奉儒”的追求中，包含了他对儒家人伦规范的接受和遵从。“忠爱”作为儒家人伦理念中一个重要的内容规定，也成为了杜甫在人伦理念与行为取向上的行动导向和人生价值的自认尺度，并在其忠诚君国、诚信友朋、挚爱亲人等人生活动中得到了很好的实践验证。“忠爱”人伦情怀，成为杜甫“奉儒”人格与诗道精神的重要内容。  相似文献   

浅议学校体育与健康第一指导思想的关系     

王建中 《楚雄师范学院学报》2001,16(2):77-79

当今人类关于健康的认识得到进一步深化,健康的要求越来越受到人们的普遍重视,只有身体和心理都健康,才能称得上真正的健康。体育锻炼不仅能促进学生的生理健康,同时也能促进他们的心理健康和培养高尚意志品质。第三届全国教育工作会议对我国体育卫生工作提出了“学校教育要树立健康第一的指导思想”,“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现”。在健康第一的指导思想的背景下,学校体育兼有“健身”和“育心”的双重任务,并且是其它任何方法和手段不能替代和比拟的。重视和加强体育锻炼对促进学生的全面健康有着重要的意义。  相似文献   

构建天津高校与社区体育联网工程研究     

金萍  邬芳艳 《天津工程师范学院学报》2003,13(4):51-55

调查发现,高校体育资源较为充裕,但都没有实行对社区的开放,当前社区体育在组织形式及体系结构方面存在着不利于社区体育发展的弊端。文章阐述了"联网"的必要性和可行性,设计并构建了高校与社区体育联网工程体系的结构。为了更好地将高校体育资源与社区体育共享,提出了加强"联网"与"资源共享"的宣传力度,建立"联网"与"资源共享"的规范和制度,组建"联网"与"资源共享"协调会的建议。  相似文献   

影响大学生体育锻炼的心理因素     

梁建桃  李国栋 《忻州师范学院学报》2002,18(3):87-88

体育锻炼行为受多种因素影响,但心理因素是影响其锻炼行为的重要因素。心理因素包括体育兴趣、体育动机、体育态度等。这些都在不同程度上影响着学生的体育锻炼行为。  相似文献   

民族地区高校大学生锻炼态度特点的调查研究     

梁日忠  兰建卓 《柳州职业技术学院学报》2008,8(1):141-144

采用锻炼态度量表对大学生体育锻炼态度特点进行分析,探讨大学生锻炼态度的性别和城乡以及年级差异。研究结果显示：在行为习惯、行为意向、行为控制和主观标准四个项目上性别差异达到显著,在主观标准和行为习惯上城乡差异显著。大学生对参与锻炼的认知水平随学习年限递增。  相似文献